Η επίδραση του θεραπευτικού μασάζ στο σώμα μας
Το θεραπευτικό μασάζ έχει διαφορετικούς τύπους, και όλοι τους χωρίζονται σε υποκατηγορίες. Όμως, όλες οι τεχνικές είναι εξαιρετικές για την αντιμετώπιση διαταραχών του σώματος, καθώς μπορούν να μειώσουν αισθητά τον πόνο. Γενικά, δεν υπάρχουν αντενδείξεις για το μασάζ, εκτός από συγκεκριμένες
Η ρεφλεξολογία είναι το δώρο που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου
Φαντάσου αυτό: Η ώρα έχει πάει 18:00 κι εσύ μόλις έχεις σχολάσει από τη δουλειά. Έχεις πονοκέφαλο, σε ενοχλεί λίγο και η μέση σου τον τελευταίο καιρό, ενώ η εβδομάδα είναι ακόμα στην αρχή της –το ίδιο και η ξεκούραση
Ποια είναι τα οφέλη ενός μασάζ κεφαλής;
Ένα μασάζ κεφαλής σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα. Εκτός από την αισθητική απόλαυση που προσφέρει, ένα μασάζ μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα ενός πονοκεφάλου, να μειώσει το άγχος και πιθανώς να ενισχύσει και την ανάπτυξη των μαλλιών. Και το καλύτερο
10 συμβουλές κατά του στρες
Συμβουλές για τη διαχείριση αγχωτικών καταστάσεων Μπορεί να σας εκπλήξει να μάθετε ότι το βιολογικό στρες είναι μια αρκετά πρόσφατη ανακάλυψη. Μόνο στα τέλη της δεκαετίας του 1950 ο ενδοκρινολόγος Hans Selye ταυτοποίησε και τεκμηρίωσε το άγχος. Τα συμπτώματα του στρες
Πόνος στον αυχένα;
Η θεραπείες μασάζ συνήθως περιλαμβάνουν τη χρήση των χεριών για χειρισμό μαλακών ιστών, όπως οι μύες και οι τένοντες, για την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, τη μείωση της έντασης των μυών και την προώθηση αισθήσεων βελτιωμένης ευεξίας. Για άτομα
Τι είναι το Ται μασάζ
Μερικά πράγματα για την ιστορία της συγκεκριμένης μάλαξης, η οποία είναι πάρα πολύ παλιά και για την ακρίβεια θα πάμε πίσω 25 αιώνες, όπου ο Ινδός θεραπευτής Jivaka Kumar Baccha (γνωστός και ως Shiuago Komparaj), φίλος και θεράποντας του Βούδα
Η υγεία της σπονδυλικής στήλης
Η σπονδυλική στήλη στηρίζει όλο σας το σώμα. Αν δεν τη φροντίσετε κατάλληλα σε νεαρή ηλικία μετά θα βρεθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα οποία θα πρέπει πια να ζήσετε σε όλη σας τη ζωή. Προβλήματα επώδυνα, που θα σας
Ο δρόμος του μάσαζ
Κάποιοι από εσάς μπορεί να έχετε δεχτεί επαγγελματικό μασάζ δεκάδες φορές, ενώ άλλοι μπορεί να μην το έχετε βιώσει ποτέ. Ανεξάρτητα από την εμπειρία σας, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποκομίσετε τα βέλτιστα από την επίσκεψη σε ένα
Γιατί το μασάζ πρέπει να γίνει συνήθεια
Αυτό που κάποτε θεωρούσαμε πολυτέλεια, είναι ένα φοβερά χρήσιμο εργαλείο για όσους γυμνάζονται έντονα. Καλά, και για τους υπόλοιπους. Η χειρομάλαξη, κοινώς το μασάζ, είναι μια πανάρχαια μορφή θεραπείας, ήπια, μη παρεμβατική και χωρίς φάρμακα. Καθημερινά ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται
2 σε 1: Το αφέψημα που χαλαρώνει και αδυνατίζει
Παρά τις συστάσεις των ειδικών για υγιεινή διατροφή και άσκηση, πάνω από από 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο είναι υπέρβαροι και πάνω από 670 εκατομμύρια είναι παχύσαρκοι, σύμφωνα με τα στοιχεία του ΟΗΕ. Η υπερφαγία και η παχυσαρκία είναι καταστάσεις που