Η επίδραση του θεραπευτικού μασάζ στο σώμα μας
Το θεραπευτικό μασάζ έχει διαφορετικούς τύπους, και όλοι τους χωρίζονται σε υποκατηγορίες. Όμως, όλες οι τεχνικές είναι εξαιρετικές για την αντιμετώπιση διαταραχών του σώματος, καθώς μπορούν να μειώσουν αισθητά τον πόνο. Γενικά, δεν υπάρχουν αντενδείξεις για το μασάζ, εκτός από συγκεκριμένες
10 συμβουλές κατά του στρες
Συμβουλές για τη διαχείριση αγχωτικών καταστάσεων Μπορεί να σας εκπλήξει να μάθετε ότι το βιολογικό στρες είναι μια αρκετά πρόσφατη ανακάλυψη. Μόνο στα τέλη της δεκαετίας του 1950 ο ενδοκρινολόγος Hans Selye ταυτοποίησε και τεκμηρίωσε το άγχος. Τα συμπτώματα του στρες
Πόνος στον αυχένα;
Η θεραπείες μασάζ συνήθως περιλαμβάνουν τη χρήση των χεριών για χειρισμό μαλακών ιστών, όπως οι μύες και οι τένοντες, για την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, τη μείωση της έντασης των μυών και την προώθηση αισθήσεων βελτιωμένης ευεξίας. Για άτομα
Η υγεία της σπονδυλικής στήλης
Η σπονδυλική στήλη στηρίζει όλο σας το σώμα. Αν δεν τη φροντίσετε κατάλληλα σε νεαρή ηλικία μετά θα βρεθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα οποία θα πρέπει πια να ζήσετε σε όλη σας τη ζωή. Προβλήματα επώδυνα, που θα σας