Site Loader
Κράτηση
Θεσσαλονίκη Κέντρο & Εύοσμο
Θεσσαλονίκη Κέντρο & Εύοσμο
detox drinks

Εάν θέλετε να αναζωογονηθείτε μέσα σας αυξάνοντας ταυτόχρονα το επίπεδο ενέργειας και τη συνολική σας ευεξία, μια αποτοξίνωση σώματος μπορεί να είναι σωστή. Η αποτοξίνωση είναι η διαδικασία εξάλειψης τοξικών ουσιών από το σώμα σας. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα αποτοξίνωσης, είναι πάντα καλό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ειδικά εάν υπάρχουν προβλήματα υγείας.

Η αποτοξίνωση με καθαρισμό ολόκληρου του σώματος μπορεί να βελτιώσει τα συστήματα του σώματος. Οι συνταγές ποτών αποτοξίνωσης μπορούν να βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το σώμα σας από τοξίνες και να το επαναφέρετε σε υγιή ισορροπία.

ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ LEMONADE

Το λεμόνι περιέχει ασκορβικό οξύ, βοηθώντας στη διαδικασία καθαρισμού. Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού, 2 κουταλιές της σούπας καθαρό σιρόπι σφενδάμου και 1/10 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν σε 8 ουγκιές καθαρού νερού. Οι υποστηρικτές του Master Cleanse σας προτείνουν να πίνετε 6-8 ποτήρια αυτού του ποτού λεμονάδας και να μην τρώτε τίποτα την ημέρα του καθαρισμού σας. Παρά τη δημοτικότητά του, οι διατροφολόγοι προειδοποιούν για την έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών σε αυτό το ποτό.

ΠΡΑΣΙΝΟ ΠΟΤΟ

Αυτό το ποτό αποτοξίνωσης λαχανικών αποτελείται κυρίως από πράσινα λαχανικά, παρέχοντας ένα φυσικό καθαρισμό του πεπτικού συστήματος. Για αυτό το ποτό αποτοξίνωσης, θα χρειαστείτε:

  • 3 καρότα
  • 3 φύλλα λάχανο
  • 2 μίσχοι σέλινου
  • 2 τεύτλα
  • 1 γογγύλι
  • ½ μάτσο σπανάκι
  • ½ λάχανο
  • ½ μάτσο μαϊντανό
  • ½ κρεμμύδι
  • 2 σκελίδες σκόρδο

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά με νερό και χτυπήστε τα σε ένα μπλέντερ.

DETOX DANDELION TEA

Οι πικραλίδες είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α, καλίου, σιδήρου και ασβεστίου. Το τσάι αποτοξίνωσης πικραλίδας είναι ένα διουρητικό που θα αποβάλει τις σωματικές τοξίνες μέσω του ήπατος και των νεφρών σας. Για την παρασκευή του θα χρειαστείτε:

  • 6 κουτάλια της σούπας αποξηραμένη ρίζα πικραλίδας 1 έτους
  • 12 κουτάλια της σούπας φρέσκων φύλλων πικραλίδας
  • 4 φλιτζάνια καθαρό, βραστό νερό

Άλλες συνταγές απαιτούν απλώς να προσθέσετε 2 κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένα φύλλα πικραλίδας σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και να το αφήσετε να βράσει για περίπου 10 λεπτά.

ΦΡΕΣΚΟΣ ΧΥΜΟΣ ΜΟΥΡΩΝ

Υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση χυμού βακκίνιου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος και έλκη σε υγιή άτομα. Ο χυμός των βακκινίων περιέχει επίσης βιταμίνη C, μαγγάνιο και αντιοξειδωτικά. Αν και δεν υποστηρίζεται από κανένα έγκυρο σώμα, ο χυμός των βακκινίων έχει γίνει ένα δημοφιλές ποτό αποτοξίνωσης,  δύο 16 oz. ποτήρια χυμού πλήρους αντοχής μπορούν να καταναλωθούν με ασφάλεια σε καθημερινή βάση από υγιείς ενήλικες. Για να φτιάξετε αυτό το ποτό αποτοξίνωσης, αραιώστε ένα μέρος χυμό μούρων σε τέσσερα μέρη νερού. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας πηκτίνη μήλου και φυτικές ίνες psyllium για να διεγείρετε την απαλή εντερική αποβολή.

ΠΟΤΟ ΦΡΟΥΤΟΥ DETOX

Επειδή τα φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και γεμάτα με βασικές βιταμίνες και μέταλλα, είναι μια υπέροχη φυσική αποτοξίνωση για το σώμα. Αυτή η συνταγή ενσωματώνει φρούτα, μαζί με λιναρόσπορο και λεκιθίνη, για την παροχή απαραίτητων λιπαρών οξέων κατά την αποτοξίνωση. Στο μπλέντερ σας, συνδυάστε:

  • 8 ουγγιές. χυμού πορτοκαλιού
  • 4 ουγκιές καθαρισμένου νερού
  • ½ φλιτζάνι μπανάνα
  • ½ φλιτζάνι φράουλες
  • ½ φλιτζάνι γιαούρτι
  • ½ ίντσα φέτα τζίντζερ
  • 1 μικρό γαρίφαλο σκόρδου
  • 1 κουταλιά της σούπας λιναρόλαδο
  • 1 κουταλιά της σούπας κόκκους λεκιθίνης
  • 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού,
  • αν θέλετε 1 κουταλιά της σούπας σκόνη πρωτεΐνης ή σκόνη σπιρουλίνας

Post Author: Melispa

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *