Site Loader
Κράτηση
Θεσσαλονίκη Κέντρο & Εύοσμο
Θεσσαλονίκη Κέντρο & Εύοσμο
λεμφικο-προσωπου

Κάποιοι από εσάς μπορεί να έχετε δεχτεί επαγγελματικό μασάζ δεκάδες φορές, ενώ άλλοι μπορεί να μην το έχετε βιώσει ποτέ. Ανεξάρτητα από την εμπειρία σας, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποκομίσετε τα βέλτιστα από την επίσκεψη σε ένα κέντρο εναλλακτικών θεραπειών ή σπα.

Το μασάζ είναι μαγικό! Αποδεδειγμένα, μειώνει το στρες, ελαττώνει την αρτηριακή πίεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μετριάζει τον πόνο μετά την εντατική σωματική άσκηση, και μειώνει ακόμα και την κόπωση στους καρκινοπαθείς. Επειδή βελτιώνει σημαντικά την διάθεση (το άγγιγμα μας κάνει να αγαπάμε τον εαυτό μας περισσότερο!), βελτιώνει και τις σχέσεις μας, όλων των ειδών.

Γι’ αυτό, αν δεν το έχετε βιώσει, ποτέ δεν είναι αργά! Και ιδού μερικές συμβουλές για να αποκομίσετε τα βέλτιστα από την μάλαξη.

relax massage

​Πριν το μασάζ

1. Αποφεύγουμε τα βαριά γεύματα. Καλό είναι να πάτε για μασάζ με σχετικά άδειο στομάχι.  

2. Φτάνουμε στην ώρα μας. Σε κανέναν δεν αρέσει το στήσιμο. Ο θεραπευτής κατά πάσα πιθανότητα θα εκνευριστεί αν αργήσετε, και αυτό ενδέχεται να επηρεάσει την ποιότητα της υπηρεσίας που θα λάβετε. 

3. Κάνουμε ντουζ. Το μπάνιο ηρεμεί το σώμα και τον νου, και προετοιμάζει ιδανικά τον οργανισμό πριν την μάλαξη. 

4. Ενημερώνουμε τον θεραπευτή για τυχόν προβλήματα υγείας. Ο επαγγελματίας εναλλακτικός θεραπευτής παίρνει ιστορικό πριν την έναρξη της μάλαξης. Για να επωφεληθείτε από την συνεδρία, αλλά και για να αποφευχθούν τυχόν παρενέργειες (πράγμα ιδιαίτερα σπάνιο, αλλά παρ’ όλ’ αυτά πιθανό), ενημερώστε τον για τα φάρμακα που παίρνετε και τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε. 

Κατά την διάρκεια του μασάζ

1. Να είστε ανοιχτοί και δεκτικοί στην εμπειρία. Αφήστε τους μύες σας χαλαρούς. Μην σφίγγεστε.

2. Να φοράτε εσώρουχα κατά την διάρκεια της συνεδρίας. Οι γυναίκες καλό είναι να φορούν σουτιέν που ξεκουμπώνει στην πλάτη.

3. Πείτε τι σας αρέσει. Στην αρχή (π.χ. στα πρώτα 1-2 λεπτά), αν επιθυμείτε τροποποίηση στην πίεση (λιγότερη ή περισσότερη) ενημερώστε τον θεραπευτή.  

4. Μένετε σιωπηλοί, χαλαρώνετε και αφεθείτε στην εμπειρία. Αν σας «βγει» να μιλήσετε στον θεραπευτή για κάποιο προσωπικό σας ζήτημα, κάντε το στην αρχή ή στο τέλος (αν και τότε μπορεί να το έχετε ξεχάσει!).

Post Author: Melispa

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *